やっぱり脂肪吸引したい亜季の日記♪

日ごろから汗をよくかくようにしていれば、休眠している汗腺は活動を始める。活動している汗腺の数が増えれば、1つの汗腺が一定時間当たりに出す汗の量が減るため、良い汗が作れるそうです！

定期的に十分な運動をする、エアコンを控える――などで、活動する汗腺の数を増やし、良い汗をかけるようになる。といっても、運動する時間もなかなか取れない上に、エアコンが利いているオフィスに一日いる人にとっては、なかなか難しい！
そこでお勧めしたいのが、ベタベタ汗をさらさら汗にする、お風呂でできる“汗腺トレーニング”！



まず43;44度といった熱いお湯にひざから下を10;15分ほどつける。5分間も行うと、汗をかき始めてくる。




　次に、36度程度にぬるくしたお風呂に、10;15分ほど全身をつからせる。ぬるいお湯につかることで、副交感神経が刺激され、体はリラックスした状態になり、汗腺を休ませることができる。




　湯から上がったら、体から水分を拭き取り、服を着ずにそのまま汗を乾燥させる。このとき重要なのが“エアコンが利いていない”場所でゆったりとくつろぐことだ。これはエアコンの冷気により体の表面が冷えてしまい、汗腺が閉じてしまうからだ。せいぜいウチワで軽くあおぐ程度にとどめておこう。こうすると、良い汗が出てきてそれが蒸発し、自然に体が冷えてくる。




　また、この時にリンゴ酢や黒酢などの入った飲み物で、水分とクエン酸を補給すると良いとされる。クエン酸は細胞がエネルギーを作り出すのに必要な物質で、汗腺の細胞にクエン酸が取り込まれると、細胞が元気になると言われるからだ。

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快調に復帰街道を
進んでいる内博貴ですが、
この地位は
必死になって支えてくれた
彼女を捨てて獲得したものとか・・・


内は大阪府羽曳野市出身で
彼女の存在は地元では有名！
内クンとしては
復帰したら
彼女と結婚するつもりでいた。
でもその話が事務所バレて
叱られたそうだ・・・

事務所の方針に
従うしかなかった内クンは
仕事を選択したが

ほとぼりが冷めれば
彼女を迎えに行くつもり
だそうです・・・

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フジテレビ月９ドラマ
「太陽と海の教室」
に出演中の北川景子！

主演の織田裕二演じる
熱血教師と、
事あるごとに反発し合う
新人教師役！

劇中では生徒との
禁断の恋も描かれる。

今年１月に
「２００８年期待の
　女優ランキング」で
１位に輝いた北川！

初のゴールデン枠出演で、
ブレーク必至だ！

いまノリにノッている北川が、
月９ヒロインの座を射止めた！

フジテレビの
村瀬健プロデューサーは
「ものすごく
　いいオーラを持っている女優。
　１、２年後には同世代の
　女優の中でも
　トップクラスにいるはず」
と絶賛！

北川も、織田との共演に
「頑張ってついていければ」と
気合十分だ！

　

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全国高校野球選手権大会の地方大会は２３日
６大会で決勝を行い、
広島では昨夏の甲子園大会準優勝の広陵が
２年連続１９度目の出場を決めた。

青森山田（青森）は５年連続で、
新潟県央工（新潟）は春夏通じて初の甲子園。

４季連続の聖光学院（福島）や酒田南（山形）
鳴門工（徳島）も代表に名乗りを上げた。

常総学院（茨城）常葉学園菊川（静岡）
報徳学園（東兵庫）智弁和歌山（和歌山）
などが決勝に進出。


そして私は！
きのうは排卵のチェックに
病院へ行ってきました！

あしたぐらいに
排卵する予定らしいので
5回目の人工授精に
tryしてまいります！

そろそろ体外授精の事
考えないと・・・


きのうは卵管通気検査
というのをしてきました！

コレは圧力の変化をみて
卵管の通りが
イイか悪いかわかる
簡単な検査です！

圧力があがっていると
卵管がつまってる！
って事なんです。

この検査2回目なんですが
生理痛と同じ腹痛や
肩の痛みがハンパなく
襲ってくるんです！

私の場合、肩の痛みは
かなりひどくて・・・
先生に
「前回、肩に
　人が乗ってるぐらい　痛かった！」
と言って皆さんに大笑い
されてしまいました(^_^;)

ホントは「石が乗ってる！」
と言いたかったんです・・・

あしたから結果が
わかるまで
また憂鬱な日々が
続きます・・・(-.-;)
とりあえず気軽に
楽しく過ごしマス！

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女子中高生向けファッション誌
「SEVENTEEN」元・専属モデル！

2008年1月に発表された
オリコンチャートの
「2008年期待の女優ランキング」
で1位になる！

CMではこんなのに出演中！
・サントリー ダイエットウォーター Let's
・カプセラ
・NTTドコモ DoCoMo2.0
・カネボウ化粧品 COFFRET D'OR
・江崎グリコ ハンディデザートアイス
　パリッテ

塚地武雅いわく
「人見知りが激しいが
　仲良くなれば
　関西ノリの
　おもろい姉ちゃん」

元モデルとしては珍しく
今まで水着の仕事は
一切していない

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７月１９日から８月３１日までフジテレビとその周辺で行われるイベント「お台場冒険王ファイナル」のイメージキャラクターを務める羞恥心、Ｐａｂｏがヘキサゴンで熱唱！里田まい・スザンヌ・木下優樹菜が期間中はライブも行う予定！

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映画『ジャージの二人』の初日舞台あいさつが行われ、主演の堺雅人、鮎川誠、水野美紀、田中あさみ、ダンカン、大楠道代、そして中村義洋監督が登壇した。

　主演で親子を演じた堺と鮎川。堺は現在テレビや映画など多方面で活躍中なだけあって、満面の笑顔で会場を見回し、場馴れした様子。しかしミュージシャンとしての活動をメインにしている鮎川は、周囲に並んだ出演者たちとはいい意味で異なる、素朴でマイペースなオーラを放っていた。司会者からの質問に対して微妙にずれたコメントを連発し、隣のダンカンに突っ込まれて笑いを誘っていた。

　一方、堺の妻を演じた感想を聞かれた水野は、「二人の間には常にヒリヒリした空気が流れて、緊張感が漂うワケあり夫婦という設定だったんですけれど……堺さんはすてきなだんな様でした。楽しかったです」と褒めたたえた。司会者から「すてきと言われましたが？」と聞かれた堺は「僕の方は妻のことが大好きという設定だったので。でもあの夫婦は、お互いもっとよく話し合った方がいいと思います（笑）」と照れ隠しを浮かべた表情でユーモラスに答えた。

　そして最後に、軽井沢の別荘が舞台となっている本作について堺は「山荘に遊びに行ったような気分になる映画だと思います。暑くて耐えられないときは、ぜひ本作を観に来て涼んでください！」とメッセージを送り、最後までさわやかな笑顔を振りまき会場を後にした。

　『ジャージの二人』は、普段会うことのない父子が、夏の山荘で共に数日間を過ごすうちに前向きに変化していくさまを優しい視点で、時にユーモラスに描くドラマ。

映画『ジャージの二人』は恵比寿ガーデンシネマほかにて全国公開中

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グラビアアイドルの相澤仁美が
都内書店で写真集「アイビ」の
発売記念イベントを行った。

“自然”をテーマに沖縄の大自然の中で撮影を敢行。

「自然になじんでる自分を見てほしくて。
　テンション上がって、木に登ったりとか、
　猿みたいでした。木も岩も愛しました」と、
野生味あふれる撮影の思い出を振り返っていた。

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人気声優の平野綾さんのファーストアルバム「ＲＩＯＴ　ＧＩＲＬ」（ランティス、３０００円）が１６日に発売された。

　平野さんは、テレビの人気アニメ「涼宮ハルヒの憂鬱（ゆううつ）」の主人公の涼宮ハルヒ役や「らき☆すた」の泉こなた役などで知られる若手声優。今回のアルバムは「涼宮ハルヒの憂鬱」の主題歌である「冒険でしょでしょ？」をはじめとする１４曲を収録。初回出荷分はオリジナルステッカーを同梱した特別版となっている。

　３月に発表された第２回声優アワードで主演女優賞・歌唱賞をダブル受賞した平野綾さんは、歌手やタレントとしても活躍し、アニメファンだけでなく幅広い人気を集めている。１０月末からは初のライブツアーを東京、名古屋、大阪で開催する。

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合体しながら巨大化する
“双子”のブラックホールが
特徴的な放射光を発することを

京都大の早崎公威研究員らの
研究チームが
コンピューター解析で
発見したそうです！

可視光では見えない
巨大ブラックホールを
探すための新手法につながると
期待される。

銀河中心にはブラックホールがあり
銀河同士の合体に伴い
ブラックホールも合体して
巨大化すると考えられている。

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渋谷すばる解雇！の文字が新聞の見出しに大きく出ていましたが・・・

関ジャニ８の夏ツアー「８だよ！全員集合　夏だ！ツアーだ！！ワッハッハー！！！」の東京公演が７日、東京ドームで行われた。６日から始まった今回のツアーでは長年おなじみだったコントコーナー「関ジャニ戦隊８レンジャー」を封印。「和」をテーマに「これぞジャニーズ」の王道コンサートに挑戦。また、メンバーの渋谷すばる（２６）と大倉忠義（２３）が今秋、それぞれ初となるソロコンサートを行うことも発表された。
　　◇　　◇
　封印の裏には７人の成長への思いがあった。「８レンジャー」という名物コーナーをなくすことは冒険。だが、あえてその道を選んだ。村上信五（２６）は「新しい８を見ていただくため、ステップアップするため」と理由を説明、横山裕（２７）も「次に進むため」と明かした。
　今回のコンサートは、関ジャニ８らしく、ときにアイドルチックに、ときにハードに、バンドに、そしてトークではお笑いに…と自在に変化。「和」のテーマに沿った和太鼓や殺陣などのほか、６月８日のエコ番組で歌った「Ｆｕｋａ-Ｆｕｋａ　Ｌｏｖｅ　Ｔｈｅ　Ｅａｒｔｈ」を披露するなど３０曲を熱唱し、５万５０００人のファンを大熱狂させた。
　渋谷すばる（２６）が「やっぱりライブが好きや！」と口にしたように全員が充実の表情。トークでは「七夕」の願いごとで大盛り上がり。大倉忠義（２３）が「おいしいもん食べても太らんときたいわ」と言えば、錦戸亮（２３）は「背が高くなりたい」、さらには村上が「日本を代表するぐらい面白くなりたい」と話すなど本音をさく裂させ、爆笑の渦に巻き込んだ。
　この日は、渋谷と大倉が秋にそれぞれソロコンサートを行うことも発表。渋谷は大阪と東京、大倉は東京。渋谷は「まだなんも考えてないけど、楽しんでできたら」と話し、大倉は「大阪もスケジュール調整次第やる気やで」と語った。
　関ジャニ８のツアーは８月３１日まで全国１０会場３０公演で４０万人を動員予定。

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本当に田代まさしを思うなら即刻、入院させるべきだ!
と言われるなか田代まさし氏が都内で会見を開いた。
　覚せい剤取締法違反などの罪で懲役３年６月の実刑判決を受けた田代氏は、今年６月２６日に栃木県内の刑務所を出所し、この日、約３年半ぶりに公の場に登場。赤のアロハシャツにハンチング帽とラフな格好で、体形は以前と変わらぬまま。だが声は震え、ろれつも回らぬ話しぶりに「シャバの生活に慣れず緊張のため。薬の後遺症ではない」と説明した。
　獄中生活については「地獄のようにつらかった。二度とこんな思いをしたくない」と振り返った。収監中に、音楽番組で在籍したＲＡＴＳ＆ＳＴＡＲが「ゴスペラッツ」として活動している姿を見て「『何でオレだけこんなところにいるんだ』と悔やんだ」という。
　現在は不眠がちで体調を崩し、親類宅で生活。今後については「白紙状態」としながら、芸能界復帰には「自信がある」と未練をのぞかせた

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次期将軍となる慶福（松田翔太）が江戸城に入り、名も家茂と改める。家定（堺雅人）を失った天璋院（宮崎あおい）は家茂の後見役となることに希望を見出す。一方、大老井伊（中村梅雀）は、一橋派らを次々と弾圧し始める。世に言う「安政の大獄」のはじまりである。

家茂は井伊の方針に疑問を感じ、天璋院に相談しようとする。家定から家茂を後見するようにと遺言された天璋院は素直に喜ぶが、井伊は天璋院が幕政に関与することを嫌い、さらには西郷（小澤征悦）の居場所を問いただす。

ついに京を追われた西郷と月照（高橋長英）は薩摩に逃れるが、すでに藩の実権を掌握していた斉興（長門裕之）は二人を捕らえる。帯刀（瑛太）と大久保（原田泰造）は西郷と月照を逃がそうとするが、二人は帯刀らに迷惑がかからないようにと海に身を投げてしまう。西郷は助かるが、奄美に送られることになる。

そのような中、幾島（松坂慶子）は天璋院の将軍後継争いに敗れた責任を負って、大奥を去りたいと申し出る。

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川島 芳子（かわしま よしこ、生名は、愛新覚羅 顕シ（シは王へんに于、即ち?）、1907年5月24日 - 1948年3月25日）は清朝粛親王の王女。別名、金璧輝。日本人の養女となり日本で教育を受ける。清朝復辟のために日本軍に協力し、戦後中華民国政府によって「漢奸」として訴追され刑死。

粛親王善耆の第十四王女として光緒33年旧暦4月12日（西暦1907年5月24日）北京に生まれた。生母は粛親王の第四側妃。粛親王家は清朝太宗ホンタイジの第一子武粛親王豪格を祖とし、親王位の世襲を認められた名門であった。（通常は皇族の爵位は一代ごとに降格する）

本名愛新覚羅顕シ（王ヘンに子）、字東珍、別名金璧輝。字の由来は日本へ養女にいく際に東洋の珍客として可愛がられるようにとの願いがこめられてつけられた。別名の金璧輝は兄金壁東からとったものであり、当初は壁であったが、後に本人が璧を用いるようになった。

1945年の第二次世界大戦（大東亜戦争）の日本の敗戦とともに北平で中国国民党軍に逮捕され、漢奸（中国語で“国賊”、“売国奴”の意）として訴追された。1947年に死刑判決を受け、1948年3月25日に北平第一監獄で銃殺刑に処された。

日本国籍があれば漢奸罪は適用されなかったが、養父川島浪速が芳子の帰化手続きを行っていなかったため日本人とは認められず、漢奸罪が適用されてしまった。もっとも同人の判決文からは、当時の中華民国は血統主義であり、父親が中国人であれば日本国籍の有無にかかわらず中国人とみなされ、漢奸罪が適用されたものと解することもできる。同様に漢奸裁判にかけられた李香蘭こと山口淑子は日本人と認められ釈放されている。

川島芳子の遺骨は日本人僧侶古川大航の手によって信州の川島浪速のもとへ届けられた。1949年に川島浪速が死去すると、芳子の遺骨はともに松本市の正鱗寺にある川島家の墓に葬られた。その一方で、銃殺執行直後から替え玉説が報じられ、その後長く生存説がささやかれた。事態を重視したGHQが調査を行ったが真相を究明することはできなかった。現在、中華人民共和国には芳子の娘と自称する女性がいる。

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浜崎あゆみが、
ランジェリーメーカー・ワコールの
アジア地区イメージキャラクターになり

先日は下着姿での写真撮影が
おこなわれましたが！

デビュー10周年を迎えるあゆが
今度はランジェリーのCM撮影は初体験！

緊張ムードの中撮影が行われたという。

撮影後のあゆは
「想像以上の美しいシーンが撮影できました」
と満足顔。
CMは台湾・香港・上海での放送が予定され、
中華圏のファンが今から心待ちにしている！

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山下智久さんや新垣結衣さんらが出演する医療ドラマ「コード・ブルー　ドクターヘリ緊急救命」の初回視聴率は21．2％だったことが分かった。若手人気俳優による緊迫の医療ドラマという話題性もあり、上々のスタートとなった。

　「コード・ブルー　ドクターヘリ緊急救命」は大学病院を舞台に、高度な治療機能を備えたヘリコプター「ドクターヘリ」に搭乗し、緊急医療に従事する若い医師らの奮闘を描く作品で、山下さん、新垣さんのほか、戸田恵梨香さんや比嘉愛未さんらが出演している。

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ROOKIESで-八木塔子役の村川絵梨！

・マイ★ボス マイ★ヒーロー
・Good Job〜グッジョブ
・セクシーボイスアンドロボ
・ハリ系
などに出演してたそうですが・・・
知ってますか？

2002年7月に歌手グループ「BOYSTYLE（ボーイスタイル）」でデビュー。
2007年7月3日にBOYSTYLEの解散を発表！
これも知ってましたか？
　
最近の若い子はよくわかりません・・・

みんな同じに見えてくるﾉ(￣０￣;)＼

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小田茜が今日
一般の男性と入籍したと
発表しました！

相手は普通の会社員と
いうことで
名前も顔もふせられてます。


そして私は！
従姉妹の結婚式で
感動してまいりました！

海が目の前に広がる
素敵な式場で
それだけで感動でした(T_T)

歳をとると涙腺が
弱くなるって本当ですよね。

歳はとりたくない(-.-;)

と若くてｷﾚｲな
花嫁さんをみながら
感じてました(^_^;)

それより
久々に幸せをたくさん
感じる式と披露宴でした！


感動をありがとぉー！

でもﾁｮｯﾄ言わせてもらうと

運転手の私がお酒を
飲めなかった事かな(-.-;)


今度従姉妹で集まる時は
またみんなで飲もうﾈ！

って、ひとりﾄｰｸで
ｽﾐﾏｾﾝですm(__)m

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今日の篤姫は・・・

将軍・家定（堺雅人）の死を知った篤姫（宮崎あおい）は悲しみにくれていた。ハリスとの会見をすすめたり、将軍後継争いに巻き込んでしまったことが病弱な家定に大きな負担を与えたと、篤姫は自分を激しく責める。

一方、薩摩では藩主・斉彬（高橋英樹）の死によって政局が混乱していた。前藩主・斉興（長門裕之）が復権を目論んでいたのだ。小松帯刀（瑛太）は、斉彬の遺志を継いで幕政改革を断行したいという忠教（山口祐一郎）の側近になる。また主君斉彬の死によって気落ちする西郷（小澤征悦）は、僧・月照（高橋長英）に諭され、斉彬の遺志を継ぐため政治工作活動を始める。

篤姫は、周囲の反対を押し切って側室・お志賀（鶴田真由）と生母・本寿院（高畑淳子）に家定の死を伝えようとする。しかし、お志賀からは病弱な家定に無理をさせたことを責められ、本寿院からは篤姫が家定を毒殺したのだと決めつけられ、ひどい仕打ちをうける。

それから数日後、家定の葬儀が行われた。未亡人となった篤姫は落飾して天璋院となる。新たな将軍となる慶福（松田翔太）の後見役を頼むという家定の遺言を果たそうとする天璋院は、大老・井伊直弼（中村梅雀）と対面する。

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初の下着姿を披露した浜崎あゆみの写真はこちら→http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080716-00000000-pia-ent.view-000

浜崎あゆみが下着メーカー「ワコール」アジア合同プロモーションのイメージ・キャラクターに起用され、初めて下着姿を披露！

プロモーションは日本での展開はなく、7月下旬より中国・韓国・台湾・香港・ベトナムとアジア主要都市において、合同プロモーションを展開していく。そこで、ターゲットとなる若い女性から、日本のみならず、アジアでも大きな支持を得ている浜崎あゆみがイメージキャラクターとして選ばれた。

初の下着撮影に挑戦した浜崎を撮影したのは、ピーチジョンの野口美佳社長。プライベートでも仲のいいふたりだが、お互い“初体験”に緊張していたようだ。その時の心情を浜崎はブログで「慣れない事だったんで、なんだか前の日からめずらしく緊張しちゃって、眠れなかったりで…」と綴っている。

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押切もえがｼｮｰﾄﾍｱｰになっちゃいました！

彼との結婚は｢ないと思う｣
と答えてましたが・・・

あしたは従姉妹の
結婚式です！

なんだか私が
幸せ感じちゃいます！
と言いながら　こんなこと
思っちゃいます・・・

結婚ってなに？
幸せのために結婚するの？

結婚したからって
幸せになれるとは
限らない！

ﾅﾝﾃ・・・(^_^;)

新婚生活も女の人は
なれない家事や
仕事をしていれば
両立や環境の変化とか
生活になれるまで大変で
ﾀﾞﾝﾅのﾀﾞﾗﾀﾞﾗにﾑｶついたり

｢私ばっかり！｣
ﾅﾝﾃ思った事もあったなぁ・・・

それでもうちのﾀﾞﾝﾅは
優しかったから
今はやっとこの人と
結婚してよかったと
思えます。

ﾀﾞﾝﾅ以外の家族には
問題ありすぎですが・・・

いいことも悪い事も
乗り越えて
ｲｲ夫婦になってく！
その間にはﾂﾗｲ事も
楽しい事もたくさんある！
でもそれは必ず2人で
感じていかないと
ﾀﾞﾒなんです！

それが夫婦なんです！

ｹﾝｶもお互いが
自分の気持ちを
わかってほしいから
言い合ってしまうもの！

だと思うんです！


｢結婚してよかった！｣と思える夫婦に
なってほしいなぁ(^-^)

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山本モナ騒動で
今度は何がおこったの？
TCKの出演を
見合わせ事になったそうです。
出演契約は来年3月までで
一応｢当分の間｣
ということですが・・・

それより！
ﾅｶﾅｶ痩せない私が
久々にﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰの紹介ﾃﾞｽ！

｢脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ｣
〜材料〜
玉ねぎ3ｺ・ﾋﾟｰﾏﾝ1ｺ・ ｾﾛﾘ1本・ｷｬﾍﾞﾂ1/2・
ﾎｰﾙﾄﾏﾄ1缶・ﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素1ｺ

〜作り方〜
・野菜が全部
　浸かるぐらいのお湯を
　沸かします

・野菜は1口大に切ります

・沸騰したお湯に
　ﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素と
　野菜を入れて煮る

・次にﾎｰﾙﾄﾏﾄつぶしながら
　入れます
　この時ｱｸが出たら取る

・野菜がやわらかくなったら
　塩ｺｼｮｳで味付けして　出来上がり


このｽｰﾌﾟは脂肪燃焼
効果のほかに
便秘が改善される
効果もあるそうです！

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“もののけ”とよばれる不思議な生き物「トトロ」
（初期の設定ではミミンズク）
森の主であり、この国に太古より住んでいる生き物。子供にしか見る事ができない。いろいろな能力をもっており、まいたばかりの種を一瞬にして木に成長させてしまったり、回転するコマの上に乗って空を飛んだりする。月夜の晩にオカリナを吹いている。なお、トトロという名は「三匹の山羊のがらがらどん」に登場するトロルに由来すると、トトロに出会う前にサツキは解釈しているが、実際にはメイに名前を問われた時、トトロが「ドゥオ、ドゥオ、ヴォロー（眠いよー）」という叫び声を上げたのを、メイが名前だと一人合点したことによる。

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